Namaste!
Schön, dass Du da bist!
Wir leben in einer kuriosen Zeit. Die aktuellen Ereignisse überschlagen sich, berufliche und private Alltag verschmelzen immer mehr und die Herausforderung Schein stetig zu wachsen. Um Ruhe im Prozess zu gewinnen, kannst Du Deine Atmung nutzen, um Deinen Geist zu beeinflussen.
Was ist Deine Atmung und Dein Nervensystem gemeinsam haben und wie Du beide steuern kannst lernst Du in diesem Programm!
Was Dich erwartet:
Wenn Du Dich dafür entschieden hast 30 Tage Deine Lunge zu stärken, erwarten Dich jeden Tag 3 neue vitalisierende Atemtechniken als Audio Datei.
Ich teile diese Atemtechniken in folgende Kategorien :
▶︎ ☕️ Kaffee | morgens
▶︎💧 Wasser | mittags
▶︎ 🥃 Whiskey | abends
Zum Beginn jeder Woche erkläre ich Dir per Video diese Techniken.
Mir ist es besonders wichtig, dass Du diese Programm leicht und bequem absolvieren kannst. Deshalb sind alle Techniken simpel und einfach anwendbar und somit für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet.
Example Curriculum
Take your time to make some progress
In Zeiten von Veränderungen es ist wichtig innerlich Ruhe zu bewahren. Ich freue mich sehr, wenn wir zusammen die nächsten 30 Tage an Deiner inneren Stabilität arbeiten.
Nimm dir die Zeit, die Du brauchst, um das Programm zu absolvieren!
Auch, wenn die Challenge nur 30 Tage lang ist, hast du mindestens 60 Tage Zeit diese erfolgreich zu absolvieren.
Damit möchte ich Dich nicht zum aufschieben einladen, sondern Dir die Möglichkeit geben, wirklich Dich tief mit den Übungen auseinander zu setzen. Falls du während der Challenge Fragen hast, bin ich jederzeit per E-Mail oder Instagram für dich erreichbar!
